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Gruppe Feldenkrais
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Die Feldenkrais-Methode

benannt nach dem Physiker Moshe Feldenkrais (gest. 1984), regt über das bewusste Wahrnehmen des Körpers und seiner Zusammenhänge einen Lernprozess an - hin zu größerer Beweglichkeit und Lebendigkeit. Wenn wir Kleinkinder beobachten, wie sie sich und die Welt entdecken und mit ununterbrochener Aufmerksamkeit vieles ausprobieren, so erkennen wir den Weg des Lernens. Dabei geht es nicht um Leistung oder das routinemäßige Abspulen von Bewegungen, sondern um das spielerische Erforschen der eigenen Bewegungsmuster und das Experimentieren mit neuen Möglichkeiten. Dadurch können Gewohnheiten, die eventuell zu Schmerzen/Einschränkungen geführt haben, aufgelöst werden.

Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass auch im Alter neue Nervenzellen gebildet und andere Nervenverbindungen geknüpft werden können. Das heißt: auch unser Gehirn kann “beweglich" bleiben!

In der Gruppe ”arbeitet" jede/r liegend für sich. Ich gebe mündlich Anleitung für die Bewegungen und Anregungen für die Selbst-Beobachtung.

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Gruppe Stocktanz
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Stockkampf/tanz

Angelehnt an die philippinische Stockkampfkunst Escrima spielen, tanzen und kämpfen wir mit ein oder zwei Rattanstöcken - alleine, mit Partnerin, in der Gruppe.

Diese Arbeit mit den Stöcken ermöglicht eine Art Gespräch mit dem Element des Feuers - wie ist es, mit dieser Kraft zentriert, klar und achtsam umzugehen, Grenzen zu setzen und zu respektieren, uns wach und direkt zu begegnen?

Vielleicht findet sich ein gemeinsamer Rhythmus, gegenseitiges Vertrauen, eine klare Sprache!

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Gruppe Yoga
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Yoga für EinsteigerInnen 

Mit dem Bewegungsablauf des Sonnengrusses als Grundlage und anderen einfachen Asanas arbeiten wir nicht nur an der Beweglichkeit und Kraft unseres Körpers, sondern auch auch an uns selbst. Wir gewinnen an Stärke und innerer Ausgeglichenheit; der Zusammenfluss von Atmung und Bewegung harmonisiert uns in der Tiefe. Jede/r übt im eigenen Maß.

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Kontakt

Private Praxis für ganzheitliche Physiotherapie und Massage

Feldenkrais und Yogagruppen
 

Liss Stengel
 

Privat / Praxis / Gruppen
Widdach 1 
88285 Bodnegg

Praxis in Kempten
Burgstraße 19
87435 Kempten

Di,Mi und Donnerstag


Gruppen in Kempten
Burghaldegasse 24
87435 Kempten 

Tel.: 0170 754 36 60
E-Mail: info@liss-stengel.de

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