Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode

Benannt nach dem Physiker Dr Moshe Feldenkrais (gest. 1984) regt diese sanfte Methode über das bewusste Wahrnehmen des Körpers und seiner Zusammenhänge einen Lernprozess an - hin zu größerer Beweglichkeit und Lebendigkeit. Wenn wir Kleinkinder beobachten, wie sie sich und die Welt entdecken und mit ununterbrochener Aufmerksamkeit vieles ausprobieren, so erkennen wir den Weg des Lernens. Dabei geht es nicht um Leistung oder das routinemäßige Abspulen von Bewegungen, sondern um das spielerische Erforschen der eigenen Bewegungsmuster und das Experimentieren mit neuen Möglichkeiten. Dadurch können Gewohnheiten, die eventuell zu Schmerzen/Einschränkungen geführt haben, aufgelöst werden.

"Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche angenehm, das Angenehme leicht und das Leichte elegant"

Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass auch im Alter neue Nervenzellen gebildet und andere Nervenverbindungen geknüpft werden können.
Das heißt: auch unser Gehirn kann “beweglich" bleiben!

In der Gruppe ”arbeitet" jede/r liegend für sich. Durch (eine-meist- fast meditative) mündliche Anleitung bekommst Du Anregungen Dich selbst achtsam in kleinen Bewegungen zu beobachten, zu erforschen und wahr- zu- nehmen.

Eine wunderbare Art und Weise mit "Wenig" das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Beweglichkeit, Aufrichtung, freien Atem und vor allem auch mehr Kontakt mit sich selbst zu bekommen!

"Es gibt nichts zu tun" .....

Bitte mitbringen:

Bequeme (eher wärmere) Kleidung, Schafwollmatte (falls vorhanden), ein größeres Handtuch, warme Socken

MEin Tip für eine Feldenkraismatte:

Schurwollmatte von der Firma Bausinger Hochfloor, 2 x 1 Meter

Gerne Gutscheincode angeben: YL- HAUKMR

Schüler:innen von mir bekommen 4 Prozent:)

Feldenkrais Aktuelle TERMINE AM BLISS-HOF

Die fortlaufenden Montagskurse im neuen Jahr starten am 23.02.2026

A FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG NACHMITTAG:

11 x ab 23.02.2026 (Pause in den Osterferien)

17.15 - 18.30 Uhr noch Plätze frei

Kursgebühr: 181 €

B FORTLAUFENDE GRUPPE MONTAG ABEND:

11 x ab 23.02.2026 (Pause in den Osterferien)

19.45 - 21.00 Uhr ausgebucht

Kursgebühr: 181 €

Einzelne Termine sind in diesen beiden Gruppen nach Absprache möglich- vorausgesetzt es sind Plätze frei

19 €

C NEU: FORTLAUFENDE GRUPPE MITTWOCH ABEND:

3 x ab 11.03.2026

18.30 - 19.45 Uhr

Kursgebühr: 50 €

D 3 STUNDEN SEMINAR

Sonntag Vormittag

10.00 - 13.00 Uhr

Kursgebühr: 50 €

Für die Präsenzseminare Bitte mitbringen:

Bequeme (eher wärmere) Kleidung,

ein größeres Handtuch, warme Socken

deine eigene Schafwollmatte (falls vorhanden)- ansonsten sind genügend Matten da.

Anmeldung für diese Angebote persönlich bei Liss Stengel unter info@liss-stengel.de oder Tel / Whats App: 0170 754 3660

oder über den Shop